|
Il seminario è un’occasione unica ed irripetibile di aggregazione e conoscenza, dove è possibile apprendere principi, nozioni e tecniche su argomenti il cui denominatore comune è il benessere. Obiettivo del nostro programma di seminari è di sostenere e promuovere un lavoro interiore profondo il cui intento finale è il Risveglio della Coscienza nelle sue più alte potenzialità evolutive, per tutti coloro che vogliono ampliare la loro consapevolezza. |
|
Le Dodici Asana Regine La logica dietro alle sequenze delle dodici asana base
|
|
Si afferma che le asana siano migliaia, o addirittura quante siano le creature viventi, ma tra queste 84 sono le migliori, di cui 32 rappresentano l’essenza dello Yoga e tra queste ultime 12 sono posizioni Regine.
Le antiche scritture indiane sull’Hatha Yoga (Hatha Yoga Pradipika, Gerandha Samhita, Siva Samhita), descrivono molte tecniche di pranayama e meditazione, ma offrono poche istruzioni riguardo alle asana, le posizioni del corpo. Appare chiaro che le classiche sequenze di asana apparse fino ad oggi sono basate su una trasmissione orale, da Maestro a discepolo, parampara, che anticamente venivano tramandate solo a chi apparteneva alla Tradizione.
La sequenza delle dodici asana di base insegnate da Sathya Yoga sono le posture Regine, ovvero le più importanti per armonizzare in modo completo l’intera struttura, fisica, mentale e spirituale del praticante Yoga. La sequenza, sviluppa profondi e benefici effetti di: miglioramento della salute, dello stato mentale e del risveglio delle energie sottili. E’ un ottimo strumento per acquisire una più profonda conoscenza sulle posizioni dello Yoga, il loro valore, il corretto modo di entrare, mantenere e uscire da un’ Asana. Per ottenere il reale beneficio dalle posizioni Yoga, diventa indispensabile praticare la corretta respirazione, che verrà insegnata durante il seminario. In questo modo, sia il principiante che il sadhaka più preparato, potrà scoprire i segreti delle posizioni Yoga, migliorandone la loro efficacia e beneficio.
PROGRAMMA * Corretta esecuzione delle dodici asana e i loro benefici; * stimolazione del sistema circolatorio; * yoga per la schiena; * bilanciamento tra allungamento e rafforzamento; * equilibrio ormonale; * organi interni * le nadi (i circuiti energetici); * il sistema nervoso autonomo; * profondo rilassamento, Nidra; * Hatha Yoga - unione di Sole e Luna; * effetti sui Chakra; * utilizzare la mente durante l’esecuzione delle asana; * uso del corretto respiro nella posizione (respirazione yogica completa, le 4 fasi del respiro) * i 5 Elementi, terra, acqua, fuoco, aria, etere e le posture Yoga; * l’importanza della sequenza, la logica dietro le posture.
Docente:
AL TERMINE DEL SEMINARIO VIENE RILASCIATO UN ATTESTATO DI RICONOSCIMENTO SATHYA YOGA E PARAMANAND INSTITUTE |
|
Date:
Domenica 24 Febbraio 2013 h 10.00 - 13.00 e h 15.00 - 18.00 Sede Sathya Yoga di CINISELLO
Costo: 60,00 € + tessera annuale 30€ o tessera “evento” 5€ (valida per chi decide di seguire il solo seminario)
Causa posti limitati è necessaria la prenotazione previa caparra di €35,00. |
|
Sathya Yoga ricorda che se altri Centri, Istituti, Associazioni, Scuole o Agriturismi vogliono organizzare presso la loro sede i seminari o corsi da noi proposti, possono prendere contatto con noi, saremo ben lieti di condividere queste discipline. |
|
SATHYA YOGA Centro Internazionale Studi Yoga Cinisello - Monza - Cantù Tel. 338/7053573 - 339/5907323 |