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Sadhana significa Pratica, Disciplina Spirituale, Ricerca Interiore.
La Sadhana è composta da Antiche Tecniche e Pratiche Orientali che portano l’uomo a sperimentare lo stato d’animo della Beatitudine Interiore (Ananda): la scienza del respiro (Pranayama), la Concentrazione (Ekagrata), la Meditazione (Dhyana), il Mantra, il Nobile Silenzio (Mouna), il Canto Devozionale (Bhajan) gli Insegnamenti (Upadesha).
Queste importanti Pratiche di Controllo mentale e Risveglio Spirituale dello Yoga Superiore e del Buddhismo Tibetano, si prestano ai diversi temperamenti personali,(emotivo, razionale, filosofico) al fine di rendere la Sadhana Meditativa adatta a tutti, più piacevole e stimolante per ogni praticante.
Le persone non pensano mai al loro corpo mentale (Antahkarana), fatto di emozioni, pensieri, stati d’animo, desideri, sentimenti, sogni, perché non possono né vederlo né toccarlo; e ciò che è 'invisibile' per la nostra società materialistica non è di nessuna importanza. Ma in realtà, prendersene cura è la cosa più importante che possiamo fare. Da questo ne deriva essere felici o infelici, soddisfatti o insoddisfatti, sereni o agitati, e così via.
Oggi nel mondo, esistono centinaia di tecniche per alleggerire e liberare la mente dai problemi quotidiani, spesso però, sono fughe dal mondo e dalla società. Ma la fuga si sa, non può risolvere i problemi di relazione, o meglio di mancanza di relazioni, di solitudine, di vuoto o di equilibrio interiore, ecc.
L’essenza della Sadhana Meditativa, al contrario, è la totale comunione, il non sentirsi mai soli; l’universo stesso diviene un’esperienza di amore, calda accoglienza e gioia. Niente più conflitti o tensioni, con la Sadhana Meditativa la mente si trasforma e tutto rifiorisce in una nuova visione di sé e degli altri.
“Vi esorto a non porre tutte le vostre speranze di Felicità, in un solo ambiente, quello materiale. Quando siete fisicamente forti e sani, siete contenti, ma quando arriva il disagio e il dolore, pensate: “Mio Dio, che cos’è questo?”. Sathya Yoga, vi insegna a non riporre tutte le vostre speranze di Felicità nel fragile corpo o nei soli piaceri di questo mondo. Come? Insegnandovi ad essere padroni del vostro corpo e, soprattutto, insegnandovi a meditare. Una mente calma e libera dai pensieri è la chiave che apre la porta della Beatitudine Interiore”. Pranidhana
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Tutti i Giovedì h 20.00 - 21.10 presso la sede di Cinisello
La pratica si svolge seduti su comodi cuscini o a scelta su delle sedie. Al termine, verrà offerta una Tisana che accompagnerà una breve condivisione finale. |
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CENTRO SATHYA YOGA Cinisello - Monza - Cantù Tel. 338/7053573 - 339/5907323 |