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“SPECIALIZZAZIONE Sathya Yoga” I - II - III
Il Percorso porta ad ottenere una solida base di Hatha Yoga (Asana, Pranayama e Meditazione), tecniche quali Mantra e visualizzazioni per la concentrazione (dharana) e la meditazione (dhyana), filosofia dell'Advaita Vedanta, ... Oltre all’aspetto fisico, si apprenderanno i benefici mentali e spirituali di ogni asana per rendere la pratica più ricca e profonda e così sviluppare al meglio il proprio potenziale, offrendo un’ottima e solida preparazione all’allievo che vorrà diventare un futuro Insegnante Yoga.
Al termine delle tre Specializzazioni verrà rilasciato l’attestato di “Specializzazione Sathya Yoga”.
Aperto anche a coloro che desiderano semplicemente un approfondimento e perfezionamento della propria pratica personale e conoscenza dello Yoga. E’ quindi possibile frequentare anche un solo livello di Specializzazione.
Verranno studiati e approfonditi: * Asana Verranno studiate le asana in ogni loro aspetto, fisico e mentale, analizzandone benefici e controindicazioni; verranno evidenziati gli errori più comuni e le possibili varianti per semplificare o intensificare l'asana. Una sezione dedicata anche all’insegnamento dello Yoga per donne gestanti e allo Yoga a Coppie. Per le diverse asana saranno descritte le parti del corpo interessate a livello anatomico o i processi fisiologici attivati. * Pranayama Verrà approfondito sia l’aspetto teorico del concetto di prana che l’aspetto pratico attraverso lo studio dei più importanti pranayama (Ujjayi, Nadi Shodana, Surya e Chandra Bhedana, Sheetali, Kapalabhati, …). Verranno descritti i benefici fisici, le controindicazioni e le influenze su mente e spirito. * Filosofia Verranno studiati gli Yoga Sutra di Patanjali e approfondite le vie principali dello Yoga: Jnana Yoga, la via della conoscenza; Karma Yoga, la via dell'azione; Bakthi Yoga, la via della devozione;… Studio della Bhagavad Gita e di alcuni tra i più importanti testi dello Yoga. * Tecniche Verranno approfondite importanti tecniche di Purificazione, di Concentrazione, di Meditazione, Kriya, Mantra, Mudra, Nidra I loro benefici ed influenze su mente, corpo e spirito. |
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SATHYA YOGA Centro Internazionale Studi Yoga Cinisello - Monza - Cantù Tel. 338/7053573 - 339/5907323 |
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Specializzazione I - II - III |
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Piano Studi Insegnanti |
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Il programma delle tre Specializzazioni, del Master e dei seminari complementari forniscono al futuro insegnante una formazione ampia ed adeguata di 350 h, consentendo di essere in linea con gli standard europei in cui il minimo richiesto è di 200h. |
