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Il pacchetto "YogAzienda - Gestire lo stress” è indirizzato alle Aziende e comprende una lezione introduttiva e corsi intensivi a tema (Yoga contro lo stress, l'insonnia e il mal di schiena,...).
Scopo del Centro Yoga Sathya è la promozione e la diffusione di uno stile di vita rilassante ed armonico nei luoghi di lavoro attraverso la pratica dello yoga e della meditazione, i cui fondamenti sono: attività fisica regolare, alimentazione sana ed un approccio mentale orientato verso la positività. Abbiamo inoltre l’obiettivo di dare sostegno all'Azienda nella valorizzazione degli aspetti riguardanti il benessere dei dipendenti, all’interno del più ampio quadro delle politiche di Responsabilità Sociale d’Impresa (vedi normativa europea SA8000).
YogAzienda mira al benessere psico-fisico e al miglioramento della qualità della vita delle persone, sia nella vita privata che nell’ambiente lavorativo.
Proponiamo l'attività fisica dello yoga come metodo per il benessere integrato corpo-mente, fornendo al contempo informazioni su abitudini alimentari e di vita più sane. Nei pacchetti rivolti ai dipendenti i programmi di benessere aziendale sono visti sempre più spesso come il nuovo benefit. Quello che un tempo in Italia rappresentava un’eccezione, già da un decennio, sta diventando per molte aziende un’esigenza e un valore. Studi recenti rivelano che le aziende sempre più spesso attuano programmi di benessere aziendale anche come strumento nella prevenzione delle più comuni malattie dei nostri giorni e come valida arma contro l’assenteismo.
Il nostro intento è di collaborare con l'Azienda nella prevenzione delle principali patologie derivate da sedentarietà, stress, ansia, demotivazione, cattive abitudini alimentari e comportamentali per trasformare aspetti negativi del lavoro come "fatica, stress, controllo, potere, aggressività, competizione, disagio, arroganza" in "passione, gioco, cooperazione, armonia, bellezza, utilità, ideali, conoscenza". Avere impiegati sani ed appagati aumenta la produttività e riduce i costi delle aziende, accrescendo le motivazioni e la soddisfazione del personale.
Ci rivolgiamo alle aziende interessate a intraprendere progetti di benessere per i propri dipendenti, proponendo l'utilizzo di programmi benessere 'ad hoc'. La proposta di un corso di yoga in azienda nasce dalla constatazione che la pratica quotidiana di esercizi fisici e di meditazioni contribuisce al miglioramento della qualità della vita e delle relazioni interpersonali, stimolando lo sviluppo delle potenzialità umane e professionali. |
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Abbiamo conferma di questa nostra affermazione dall'enorme popolarità che lo yoga sta ottenendo in questi anni, dal suo utilizzo in molti centri medici e università e dalla sempre più vasta letteratura scientifica a disposizione. Sul solo sito web “Medline”, il motore di ricerca più visitato dalla comunità medico-scientifica, si possono trovare oltre 800 progetti di ricerca sullo yoga.
Il Centro Yoga Sathya propone lo “Yoga Integrale”, che è molto più di un sistema di esercizi fisici, offre semplicità, metodo e risultati per il benessere globale della persona: * è una tecnica completa ed efficace per espandere la consapevolezza, con esercizi che prevedono un insieme di posture, tecniche di controllo del respiro e meditazioni; * è semplice, naturale e facilmente comprensibile; * si prende cura del corpo, stimola le potenzialità della mente e sviluppa la parte più profonda dell’essere; * mantiene il corpo in forma e allena la mente ad essere forte e flessibile per affrontare lo stress e il cambiamento; * migliora la circolazione del sangue, equilibra il sistema ghiandolare, rafforza il sistema nervoso, aiuta ad espellere le tossine.
Gli effetti tangibili più immediati sono: maggior controllo di sé, senso di pace e conseguente affinamento delle qualità mentali, controllo dell'umore con una migliore concentrazione e calma interiore, effettivo incremento dei livelli di energia e sensazione di integrità. |
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Come Ogni classe è costituita da un set di esercizi fisici e di meditazioni che lavorano su aspetti e problemi specifici della persona. I kriya, o sequenze di movimenti, sono di antica tradizione e convalidati dalla pratica di milioni di persone. I nostri seminari di benessere aziendale prevedono: · esercizi per mantenere la colonna vertebrale efficiente; · tecniche antistress; · esercizi per lo sviluppo della creatività; · esercizi per il buon funzionamento del sistema immunitario; · yoga per le donne in gravidanza e inserimento nel lavoro post-partuum; · tecniche di meditazione e respirazione.
Dove Lo Yoga in azienda è praticabile, laddove non ci siano spazi idonei quali palestre attrezzate, sale riunioni o spazi analoghi, utilizzando gli spazi stessi degli uffici. Il metodo sperimentato dal Centro Yoga Sathya, che raggiunge e dà motivazione ad un'ampia gamma di partecipanti, è adattabile a diversi ambiti. Perché Come rilevato da diversi studi ed esperienze internazionali, i vantaggi che un progetto di attività fisica e di modificazione dei cattivi stili di vita attuato in azienda comporta, sono ormai evidenti. Essi possono essere così riassunti: · diminuzione dell’assenteismo; · diminuzione dei giorni di malattia; · miglioramento della soddisfazione dei dipendenti; · facilitazione nella fidelizzazione del personale; · Miglioramento della produttività.
Convenienza per l’Azienda L'Azienda trae beneficio economico dal progetto in modo diretto perché si tratta di un costo deducibile e in modo indiretto perché un piano di benessere aziendale permette una riduzione dei costi per assenteismo e per malattie oltre che all’incremento della qualità del lavoro (vedi normativa europea SA8000). Convenienza per il Lavoratore L’offerta rappresenta una grande opportunità anche per il singolo lavoratore. Infatti si rivela utile anche nel risparmio in termini di spesa e del tempo necessario alla ricerca di un centro benessere esterno al luogo di lavoro. |
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Offriamo corsi adatti alle diverse esigenze, consultate i nostri pacchetti (clicca per la descrizione):
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CENTRO YOGA SATHYA Cinisello - Monza - Cantù Tel. 338/7053573 - 339/5907323 |